Rücken-Fit

Ort:   in der Turnhalle MS1 - St. Johann in Tirol, Postfeld 17

Zeit:  19-20 Uhr 
Die Rückenstunde sollen helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. diese zu lindern und ein persönliches „Rückenbewusstsein“ zu entwickeln.

Rückenschmerzen sind eine weitverbreitete Volkskrankheit. Regelmäßiges Rücken-Training kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit. So können vorzeitige Abnützungserscheinungen der Wirbelsäule verhindert und schmerzhafte Verspannungen gelöst werden.
Jeder kann mitmachen!

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