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Deepwork ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das deinen Körper auf ein neues Fitnesslevel hebt.

Es kombiniert Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining und Entspannungsübungen miteinander.

In einer typischen Deepwork-Einheit verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Keine Vorkenntisse erforderlich - jeder kann teilnehmen :-)

Nächster  "Morning-Gym -Kurs" - Sommer 2025

Ort: Jugendzentrum St-Johann   ab 28. April  2025

Montag   von 08:30 bis 09:30 Uhr 

Der 10er Kurs startet ab Montag, den 28. 04 .2025 um 8:30 Uhr-09:30 Uhr
Ort: Jugendzentrum St. Johann in Tirol
Dauer: jeden Montag,  = 10 Einheiten a' 1 Std.
Beitrag:  nur Pauschalbuchung für 10 Einheiten € 89.- ( +ohne Mitgliedsnummer einmalig € 17.-EG) möglich!
Zusatz: in diesem Zeitraum können auch die Abendstunden kostenlos genützt werden!
(Kein Training an Feier- u. Schulfreien Tagen)
Anmeldung über Homepage "Kursangebot" 

Keine Vorkenntisse erforderlich - jeder kann teilnehmen :-)

Am Freitag, den 11.April trafen sich Monika mit 12 Kindern und 4 Eltern beim Flugplatz um wieder den Müll einzusammeln. Nach ca. 2 Stunden Fußmarsch konnten 2 große Säcke voll mit Müll eingesammelt werden. Danach gabs für alle Teilnehmer ein Stärkung im Flughafenstüberl. Vielen Dank an die fleißigen Helferlein 

Liebe Mitglieder und Fitnessfreunde

Vom 12. April bis einschl. 21.April  2025 sind die Osterferien und in diesem Zeitraum findet kein Fitnesstraining  in der Turhalle MS1 statt.
Das nächste Training findet am  Dienstag, den 22.04.2025 statt.