Pilates - Früh Montag ab 09.01.23

Ort: Jugendzentrum - Bewegungsraum

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. 

Start: Montag, 09.01.2023
Ende: Montag, 13.03.2023
Ort: JUZ
Uhrzeit: 08:30-09:30
 
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09.01.2023 2 Plätze
16.01.2023 2 Plätze
23.01.2023 2 Plätze
30.01.2023 3 Plätze
06.02.2023 2 Plätze
13.01.2023 2 Plätze
20.02.2023 2 Plätze
27.02.2023 2 Plätze
06.03.2023 2 Plätze
13.03.2023 2 Plätze
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