"Fit durch den Sommer", Freitags 8-9 Uhr ab 20.6.25
Inhalte der Fitness-Stunde:
- Übungen zur Fitnessverbesserung
- Rückenproblemen vorbeugen
- Beweglichkeit und Koordination steigern
- Kraft und Ausdauer erhöhen
Inhalte der Fitness-Stunde:
- Übungen zur Fitnessverbesserung
- Rückenproblemen vorbeugen
- Beweglichkeit und Koordination steigern
- Kraft und Ausdauer erhöhen