Unser aktuelles Programm ... wo Sport auch Spaß macht!
 
Montag
  • Power - Step

          Zeit: 19:35 bis 20:35 Uhr
          Teilnahme ab 16 Jahren. Nur mit Voranmeldung - 0664-6171790
          Ort: Turnhalle der Hautpschule 1 St. Johann in Tirol

Dienstag
  • Vielseitigkeitstraining für Kinder (3-5 Jahre)  
     
    •  Zeit: 15:45 bis 16:45 Uhr   (3 - 5 Jahre)     Ort: Volksschule  St. Johann   Turnhalle
     
  • P I L A T E S
    Zeit: 19:00 bis 20:00 Uhr
    Ort: Turnhalle der Hauptschule 1 St. Johann in Tirol 

 

  • Combi-Kurs: P I L A T E S-Einsteiger + Rückenfit-Kurs   NEU NEU
    ....speziell für Jene, die die Grundlagen von Pilates erlernen möchten...

    und den Rücken stärken möchten.

        2 x 5 Einheiten a' 1 Stunde von 20-21 Uhr  Beitrag: €  70.- für gesamten Kurs (incl. Anmeldegebühr)

        Kursbeginn: Ab Dienstag, den 10.Jänner 2012 > Hauptschule 1 St. Johann in Tirol/ Turnhalle

      bitte um telefonische 0664-61 71 790 / Email - Anmeldung bis 3.1.2012

      ORT: Turnhalle der Hauptschule 1 St. Johann in Triol

Mittwoch
  • Vielseitigkeitstraining für Kinder (Teilnahme für Kinder von 6-10 Jahren)
    Zeit: von 17:00 bis 18:30 Uhr
    Ort: Turnhalle Hauptschule 1 St. Johann i. T.
  
  • Body-Work mit anschl. Entspannung (ab 16 Jahren)
    auch für Einsteiger hervorragend geeignet
    Zeit: 19:00 bis 20:00
       Ort: Turnhalle der Hauptschule 1 St. Johann in Tirol

         Abwechslungsreiches Programm!
  • Warm up, Bauch- Beine- Po- Kräftigung 
  • Wirbelsäulengymnastik
  • org.Gym-Stick
  • Flex-Bar
  • Flow-Tonic 
  • Balance-Pad
  • Streching
  • Entspannungstechniken

Samstag

 
  • Nordic fit Walking
    Zeit: nach Vereinbarung ... Dauer je nach Route - Stöcke können beigestellt werden!
    Treffpunkt: Parkplatz Koasastadion - Nach telefonischer Vereinbarung!
    Handy: 0664-6171790
Bei jeder Witterung!
Programmänderung mögliche!
Trainingsort für alle Aktivitäten(ausser Nordic Walking):
Halle 1 der Hautpschule St. Johann i.T. oder Volksschule Oberndorf oder Volksschule St. Johann i.T. oder Volkschule Dorf - Fieberbrunn

Treffpunkt Nordic Walking: Parkplatz Koasastadion