Nordic Walking

  Nordic Walking - Wann & Wo?

  • Montag
    von 8:30 bis ca. 10:30
  • Mittwoch - speziell für Gäste
    nach Terminvereinbarung (mind. 5 Teilnehmer) Telefonische Voranmeldung unter 0664-2813806 notwendig
    Treffpunkt:
    Parkplatz Hotel: Tirolerhof(St. Johann i Tirol) Parkplatz vorhanden!
  • Samstag
    von 13:30 bis ca 15:00 Uhr, nach telefonischer Vereinbarung!

Nordic Walking Kurs - Inhalte:

Gesundheitliche Auswirkungen des Nordic Walking:

  • Gewichtsreduktion / 40 bis 50% effektiver als Walking ohne Stöcke / verbrennt über 400kcal/h
  • Heizkreislaufsystem / optimales Asudauertraining
  • Nacken Schultermuskulatur lockern

Nordic Walking Praxis:

  • Einsatz der Nordic Walking Stöcke
  • Nordic Walking Schritt / schonend für Gelenke und Knie
  • Aktives "Nordic-Fit-Walking" in der Umgebung St. Johann i. T. und abschließendes Dehnen


Beiträge:

10er Card € 37.-
Einzeltraining € 5.- (mit Stockverleih € 7.-)

Für Gruppen ab 6 Personen ist eine individuelle Terminvereinbarung möglich!

Spezial NordicWalking - Stöcke werden beigestellt!

Nordic-Fit-Walking findet bei jedem Wetter statt!