Aerobic -Dance

Aerobic + Dance Var.

Spaß haben und auch dabei noch fit werden...

Aerobic ist ein hervoragender Sport für Ausdauer und Fitness. Es spricht alle motorischen Eigenschaften an und es ist immer wieder eine neue Herausforderung, sich nach Musik zu bewegen. Mit viel Spaß und frisch geweckter Energie wird unser Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Beweglichkeit gefördert und vor allem die Koordination verbessert.